对于部落亡灵玩家来说，烹饪是一个重要的技能，以下是详细的烹饪流程：
当你的烹饪技能达到150级后，你可以前往凄凉之地的葬影村附近，找到NPC乌兰，他将会出售中级烹饪教材，帮助你提升烹饪技能至高级，并提高烹饪等级上限至225级。
初级阶段（50-150级）：当你烹饪技能突破50级时，可以去暴风城寻找中级烹饪训练师，在旧城区，你还可以找到更多地方学习烹饪，并购买菜谱，你可以学习制作水煮蚌肉和蟹肉蛋糕，为了收集材料，你可以前往西部荒野，那里的鱼人和螃蟹会为你提供所需材料。
关于食物效果：某些食物可以在30秒内恢复7500点生命值，进食时需保持坐姿，如果你花费至少10秒来进食，你将获得进食充分效果，精神值和命中等级将提高20%，持续30分钟。
对于烹饪1－300的升级方法，初期可以通过购买美味小鱼的食谱（通常新手村的商人会出售）来收集钓鱼材料，如果你不想学习钓鱼，也可以尝试在拍卖行寻找合适的食材。
要钓到粗斑魔尾鱼和巨刺鲑鱼，你可以前往魔兽世界中的特定水域，这些鱼类可以在外域的赞加沼泽、泰罗卡森林以及纳格兰等地钓到。
粗斑魔尾鱼可以在外域的鱼圈或烹饪日常的鱼桶中钓到，另外在赞格沼泽的蒸汽泵残骸附近也有较高出现几率，而巨刺鲑鱼则主要在赞加沼泽和泰罗卡森林的所有水域（除了某些特定区域）中钓到，但钓到的几率较小。
钓鱼是一个需要耐心和技巧的活动，不同的鱼类可能需要不同的饵料和技巧来钓取，多加练习和探索，你将能更好地掌握钓鱼的技巧。
粗斑魔尾鱼主要可以在外域的水域中钓到，特别是在泰罗卡森林的斯克提斯高地杂鱼群中，钓到的几率会更高，赞格沼泽的蒸汽泵残骸附近也有较高的出现几率。
在钓鱼过程中，你可能会同时钓到巨刺鲑鱼等其他鱼类，记得不要将钓到的鱼类丢弃，它们可能在烹饪或其他专业技能中派上用场。
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