同为修罡气，静流极之法。以阴练真阴，九阴第四重。不拘时间，找一静止不动的水池，五心朝天，坐于湖底，静心绝虑，水位不过脖子，运行丹田真气用以抗水之压力，其方法与第三重相同，待体入水，而衣不湿为成。
《九阴真经》全文：“天之道，损有余而补不足，是故虚胜实，不足胜有余。
阳中求真阴，九阴第三重。每日子时，找一极热之地，坐于火鼎之上（今人练习坐在铁板上，下面加火，应慢慢加热，以不能忍耐为度）。面北背南，五心朝天，静心绝虑，起动丹田寒气防止热气侵入，其方法就是第二重所练寒气用以抗热量。
第一重 口诀：子午卯酉四正时，归气丹田掌前推。 面北背南朝天盘，意随两掌行当中。 意注丹田一阳动，左右回收对两穴。 拜佛合什当胸作，真气旋转贯其中。 气行任督小周天，温养丹田一柱香。
《九阴真经》的全文是由黄裳所创，共分为上下两卷。上卷主要讲述内功心法，下卷则主要阐述外家功夫和武技。这部武学秘籍开篇明义，阐述了武学的根本原理和道法自然的理念。
《九阴真经》是金庸小说中虚构的武学秘籍。是金庸武侠小说中威力极强大，也最富盛名的武学秘笈，也是武林中众人无不想争夺的一样至宝。《九阴真经》书中所记载的武学博大精深，威力无穷。
面北背南，五心朝天，静心绝虑，起动丹田寒气防止热气侵入，其方法就是第二重所练寒气用以抗热量。此乃“真阳中求真阴”。第四重诀曰：法如第三重，阴合阴为生。同为修罡气，静流极之法。以阴练真阴，九阴第四重。
练九阴者，九阴真气先外泄，再吸回体内，分出八缕柔丝紫气钻回奇经八脉中主穴干络，借回冲之力使全身三百六十五处穴道贯达相通，达至潜力无穷、永不衰竭之境。
阳中求真阴，九阴第三重。每日子时，找一极热之地，坐于火鼎之上（今人练习坐在铁板上，下面加火，应慢慢加热，以不能忍耐为度）。面北背南，五心朝天，静心绝虑，起动丹田寒气防止热气侵入，其方法就是第二重所练寒气用以抗热量。
《九阴真经》偏重招式，《九阳真经》偏重内力。《九阴真经》包含无数神奇招术，诡秘莫测。包含有：内功心法，横空挪移，鬼狱阴风，九阴白骨爪/九阴神爪，螺旋九影，摧心掌，白蟒鞭法，手挥五弦，大伏魔拳和摧坚神爪。
九阴真经 总纲： 天之道，损有余而补不足，是故虚胜实，不足胜有余。
到此《九阴神功》成。如用掌把真气放出击人，就是催心掌。 第五诀曰： 采气不在气，口闭双目开。玄机在于目，神气乾鼎聚。
1、《九阴真经》全文：“天之道，损有余而补不足，是故虚胜实，不足胜有余。
2、《九阴真经》是金庸小说中虚构的武学秘籍。是武学的百科全书，无论甚么样的绝学都能在真经当中找到相对应的理念，是武学的最高境界。
3、到此《九阴神功》成。如用掌把真气放出击人，就是催心掌。第五重采气***：采气不在气，口闭双目开。玄机在于目，神气乾鼎聚。
4、《九阴真经》全文 上卷 “天之道，损有余而补不足，是故虚胜实，不足胜有余。
“天之道，损有余而补不足，是故虚胜实，不足胜有余。
口诀：子午卯酉四正时，归气丹田掌前推。面北背南朝天盘，意随两掌行当中。意注丹田一阳动，左右回收对两穴。拜佛合什当胸作，真气旋转贯其中。气行任督小周天，温养丹田一柱香。快慢合乎三十六，九阴神功第一重。
第一重 口诀：子午卯酉四正时，归气丹田掌前推。 面北背南朝天盘，意随两掌行当中。 意注丹田一阳动，左右回收对两穴。 拜佛合什当胸作，真气旋转贯其中。 气行任督小周天，温养丹田一柱香。
口诀如下：①量柱三阴：阴过阳，快逃亡（当前阴柱超过此前阳柱）；阴并阳，宜空仓（当前阴柱并肩此前阳柱）；倍量阴，出干净（当前阴柱倍量此前阳柱）。
口诀：法如第三重，阴合阴为生。同为修罡气，静流极之法。5 《九阴真经》原文 绝对正版！！以阴练真阴，九阴第四重。
凡习练《九阴真经》的武功，必须按照《九阴行功口诀》进行练功，否则不但武功习不成，还会有走火入魔之险。 习《九阴白骨爪》所用之头骨，可用动物头骨代替，古时有人用活人头骨练习，这太残忍，有伤天道，故不可学之。
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